दही खाने का सही तरीका क्या है?

दही खाने का सही समय | right time to eat curd
इससे पित्त और कफ बनने लगता है शरीर में. - दही दोपहर के समय 1 कटोरी से ज्यादा नहीं खानी चाहिए. वहीं, आपको सर्दी जुकाम है तो इसके सेवन से परहेज करना चाहिए. दही वही खानी चाहिए जो ताजी जमी हो लंबे समय से स्टोर दही को खाना सेहत पर भारी पड़ सकता है.